Headache From Gas: पेट की गैस से सिर में होने लगा दर्द तो इन उपायों से मिलेगी राहत

पेट में गैस बनना काफी आम समस्या है। जिससे लगभग हर तीसरा इंसान परेशान रहता है। लेकिन जब ये गैस सिर पर चढ़ जाती है तो और भी ज्यादा समस्याएं पैदा होने लगती है। सिर पर गैस चढ़ जाने की वजह से सिर में तेज दर्द होता है। साथ ही खट्टी डकार और उल्टी भी आने लगती है। जिसकी वजह से दिक्कतें बढ़ जाती है। ऐसे में जरूरी है ये समझना कि आखिर पेट की गैस का सिर दर्द से क्या कनेक्शन है और कैसे इससे छुटकारा पाया जा सकता है। 

क्यों होता है गैस की वजह से सिर में दर्द
हेल्थलाइन के मुताबिक सिर में दर्द का एसिड रिफ्लक्स से कैसे संबंध इस बारे में अभी भी स्टडी चल रही है और कोई एक नतीजा नहीं निकला है। लेकिन आंतों का दिमाग से कनेक्शन होता है। ऐसे में ये कहना मुश्किल है कि सिर दर्द की वजह से गैस बनती है या गैस की वजह से सिर में दर्द होता है। लेकिन इससे कई सारी हेल्थ इश्यूज हो जाते हैं। पेट में बनने वाली गैस की वजह से अगर सिर में दर्द हो रहा है तो उसमे ये उपाय काम आ सकते हैं। 

एसिड रिफ्लक्स की वजह से सिर में दर्द होने पर ये उपाय आएंगे काम
पेट में बनने वाली गैस से अगर सिर में दर्द हो रहा है तो सबसे पहले गैस की खत्म करने की कोशिश करें। इसके लिए दवाओं के साथ ही घरेलू नुस्खे भी आजमाएं जा सकते हैं। 

नींबू पानी
पेट में बनने वाली गैस से छुटकारा पाने के लिए नींबू का रस बहुत मदद करता है। इसमे एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। गुनगुने पानी में नींबू के रस को मिलाकर पिएं। ये गैस की वजह से होने वाले सिर के दर्द में राहत पहुंचाते हैं। 

तुलसी की चाय
तुलसी की पत्तियों में एनाल्जेसिक गुण होते हैं। जो गैस की समस्या में राहत दे सकते हैं। तुलसी की पत्तियों को चबाएं या फिर इन पत्तियों को पानी में उबालकर पिएं। ये पेट गैस से राहत पहुंचाएंगे।

अदरक का पानी
एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने पर अदरक को कूटकर पानी में डाल दें। साथ में काला नमक मिलाएं और इस चाय को पिएं। इसके अलावा सौंफ का पानी, अजवाइन का पानी भी गैस की समस्या से राहत देता है। 

सिरदर्द की दवा लें
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक पेट गैस की वजह से होने वाल सिरदर्द में एसिड रिफ्लक्स को खत्म करने वाली मेडिसिन के साथ ही सिर दर्द की दवा भी ली जा सकती है। 

सोने की पोजीशन का रखें ध्यान
अगर रात को सोते समय गैस बन जाती है और सिर में दर्द होने लगता है तो सोने की पोजीशन का ध्यान रखें। हेल्थलाइन के मुताबिक सोने के लिए अपने अपर बॉडी पार्ट्स को हल्का सा ऊपर रखें। इसके लिए किसी भारी तकिया या फिर बेड को ऊपर की तरफ से उठाकर सोएं।

एल्कोहल, निकोटिन से दूर रहें
शराब, तंबाकू, सिगरेट से दूरी बनाकर रखें। ये चीजें कई बार पेट में गैस और उससे होने वाले सिर दर्द का कारण होती हैं।