नाचो नाचो, क्योंकि डांसिंग का 30 मिनट का एक सेशन आपको देता है अद्भुत फायदे
डांस हमारे कल्चर का हिस्सा रहा है और किसी भी कार्यक्रम में डांस कर के उस उत्सव को मनाया जाता है। भारत में डांस खुशी जाहिर करने या सेलिब्रेशन का एक हिस्सा है। अगर आपको फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करने के लिए कहा जाए, तो आपको एक बार को आलस आ सकता है, लेकिन अगर आपको फिट रहने के लिए डांस करने कहा जाए, तो यकीनन यह मजेदार होगा। फिर चाहें आपकी उम्र कितनी भी हो। जब सारी दुनिया में नाचो नाचो की धूम हैं, तो क्यों न हम भी आपको बताएं हर दिन बस 30 मिनट नाचने के फायदे।
नाटु नाटु यानी नाचो नाचो (nacho nacho) ने ऑस्कर (oscars 2023) में भारत को जीत दिलाई है। यही नाच आपको भी जिद्दी फैट और तनाव पर जीत दिला सकता है। डांस के जरिए पूरे शरीर में मूवमेंट होती है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हाेता है। यह न सिर्फ फैट बर्न करने की एक मजेदार एक्टिविटी है, बल्कि हैप्पी हॉर्मोन रिलीज करने का भी एक बेहतरीन तरीका है। अगर सही तरह से अलग-अलग स्टेप्स में डांस मूव किए जाएं, तो इससे पूरे शरीर की मांसपेशियों को भी फायदा मिलता है।
नाटु नाटु यानी नाचो नाचो (nacho nacho) ने ऑस्कर (oscars 2023) में भारत को जीत दिलाई है। यही नाच आपको भी जिद्दी फैट और तनाव पर जीत दिला सकता है। डांस के जरिए पूरे शरीर में मूवमेंट होती है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हाेता है। यह न सिर्फ फैट बर्न करने की एक मजेदार एक्टिविटी है, बल्कि हैप्पी हॉर्मोन रिलीज करने का भी एक बेहतरीन तरीका है। अगर सही तरह से अलग-अलग स्टेप्स में डांस मूव किए जाएं, तो इससे पूरे शरीर की मांसपेशियों को भी फायदा मिलता है।